MediYoga er en terapeutisk yogaform, der specielt er fremme i Sverige. Det kan hjælpe med at håndtere problemer som stress og psykisk sygdom, og er egnet for alle uanset alder og fitnessniveau. MediYoga kombinerer ældgamle holistiske teknikker med moderne medicinsk videnskab, og har vist rigtig god effekt og støtte af vores egen heling.
Denne skånsomme form for motion passer til alle kropstyper og fysisk formåen, og du behøver ikke at være fleksibel eller have tidligere erfaring med yoga for at deltage og nyde godt af fordelene. MediYoga fungerer som en støtte til kroppens egen helingsproces, hvilket gør det til et effektivt supplement til medicin.
MediYoga er evidensbaseret, hvilket er et krav inden for Sundhedsvæsenet. På Karolinska Institutet og Danderyds Sjukhus i Sverige er der udført forskning, der viser at MediYoga er en effektiv metode mod uspecificerede rygsmerter. Derudover anvendes MediYoga ofte inden for Sundhedsvæsenet af uddannede instruktører og terapeuter. Hvert år uddannes flere hundrede i Sverige og internationalt.
MediYoga har vist sig at være et effektivt redskab til behandling af forhøjet blodtryk, stofskifte og andre livsstilsrelaterede sygdomme. Ved at gå i dybden med problemet, snarere end blot at behandle symptomerne, kan MediYoga i mange tilfælde hjælpe med at mindske eller endda eliminere årsagen til problemerne uden behov for medicin.